WATTWILLER (ヴァットヴィレール)

　以前、少し紹介した、フィットネスミシュランのネタです。　（写真は、イメージ・スキャナーで取り込んでみました。）

　フィットネス・ミシュランにはいろいろ参考になる事が書かれているのですが、日頃飲むミネラルウォーターはこれが良いと書かれたものは見たことがありません。おそらく、雑種類の情報は、広告スポンサーの関連から、どれどれが良い！と断言できないのではないでしょうか？しかし、この著者はそういう利害関係がないためでしょう。ズバリと、このミネラルウォーターを推薦しています。WATTWILLER (ヴァットヴィレール) と読むのだそうです。
この水の良いところは、この本によると以下の 2 点だそうです。

その1　カルシウムが22mgと非常に多いこと。EVIANと比較すると約3倍程度で、国産のものと比較すると10倍程度だそうです。
　カルシウムが多いとなぜ良いのかというと、以下のような説明です。私は、ラットでも競争馬でも女子大生でもありませんが、カルシウムは運動に必須のようです。

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　 激しい運動によって、血中のカルシウム濃度は著しく低下するということ。カルシウムをたくさん食べさせたラット（ネズミ）の方か、たくさん運動できたということ。競走馬にカルシウムを多く与えるということは、かなり以前からおこなわれているということ。
　運動をしている女子大生と運動をしていない女子大生の食事を調査したところ、明らかに運動をしている女子大生のほうか、カルシウムの多いものを好んで食べていることかわかった、ということ。
　もう、これくらいで充分だろう。

********* 引用終わり **********************************************

その2　サルフェート（利尿作用のある物質）か入っていないので、カラダからよけいに水分か出てしまうことがない。

********* 引用開始 ************************************************
　そしてもう一つ。ヴァットヴィレールには、他の有名な硬水のようにサルフェート（利尿作用のある物質）か入っていないので、カラダからよけいに水分か出てしまうなんてこともないのである。もっとも、見せかけだけのダイエット効果を求める女性たち（最近じゃ、男もそうなんで困る）には、サルフェートが入っている水のほうか魅力的なんだろうけどね……　

********* 引用終わり **********************************************

　ところで、その効果ですが、明確にはわかりません。やはり、私はラットでもないし競走馬でも女子大生でもないからでしょうか（笑）。味の方ですが、少々カルシウム味を感じるような気もします。

故障（？）続き その2

・デジカメ
　実は、ハートレイトモニターに続き、デジカメも調子が悪くなってしまいました。気にしなければ気にならないのですが、画面の右上の辺りが水滴を落としたような感じに曇るのです。ダブルレインボウの写真もよく眺めて見ると、わかりにくいですがわかると思います。もっとよくわかる写真もたくさんあるのですが、このブログの写真にはあまり見当たりません。
　それで、購入した某家電量販店へ持ち込み修理をお願いしました。受付けカウンターで症状を確認した上で、メーカー送りで2週間ほどで修理できると思いますとのことで受け付けてもらえました。

　1 週間程、経った頃、連絡がありました。受付の女性曰く、『 問題なしということで、帰ってきました。お引取りに来ていただけませんか？ 』との事でした。私は『 そちらの受付でも一緒に不具合状態を確認したのに、問題ないことはない。引き取っても、もう一度修理をお願いするだけなので、そちらからメーカーにそのように伝えていただけますか？ (--;#) 』という意味の事を言って、再度修理をお願いしました。

　すると、数日後、『修理が完了しました。』との事で、半信半疑で引き取りに行きました

故障（？）続き その１

・ハートレイトモニター
　ハートレイトモニターは、4月に購入したばかりですが、トランスミッターのベルトの接合部が壊れてしまいました。当然、無料修理だろうと思っていたら、実は有料で 1,575円でした。有料の理由は、時計の機能部品ではないという理由です。このハートレイトモニターを時計と捉えると、確かに時計ベルトと同様に機能部品ではないのですが、そんなもんなんでしょうか？
　それから、次回壊れた場合は、トランスミッターを購入するという形で、5,000円程度かかるそうです。うーん、何となく納得できないですが、こんなもんなんでしょうか？
　また、交換された部分は樹脂製ですが、以前のものはかなり柔らかい樹脂だったような記憶がありますが、今回のものは非常に硬い樹脂です。不具合続出で、材質変更を行ったのではないか？と勘ぐってしまいます。リコールものぢゃあないの？と思ってしまいました。

。修理明細を見ると、何とかを交換と記入されてありました。念のため、店内で撮影して見ると、曇りはなくなっていました。
　明細には何とか交換代金 10,500 円と書かれていましたが、修理代は無料でした。家電量販店は 5 年間無料保証を謳っているためです。この恩恵に預かったのは、初めてではないでしょうか？
　しかしながら、物は壊れると、いろいろ不愉快な気持ちになるものです。

ADIZERO TEMPO

アディダスパフォーマンスセンター広島のネタです。

　ダイエットのためのウォーキングは、妻の方が先に始めましたが、夏は暑いのでお休み中でした。秋口になって涼しくなって来たので、（私の）休日の夕方に一緒に一時間くらい散歩をするようになりました。彼女は、ナイキの比較的安いシューズを履いていますが、かなりへたっているようです。

　最近、私ははどんなシューズが良いかわかってきたので、ADIZERO TEMPO を奨めました。これは、新しいモデルで、雑誌等では広告では良く見るのですが、店頭で実物を見ることはありませんでした。

　アディダスパフォーマンスセンター広島へ足を運ぶと、さすがに実物がありました。
　見た目もまずまず、妻の好きなピンクとグレイの配色も良く、履き心地も良いと言うことで、ADIZERO TEMPO を購入しました。これで、妻の散歩を意欲も向上して、ダイエット効果が上がることを期待しています。（笑）

　私もTEMPOが欲しかったので、ついでに購入しました。私は白地に赤です。試着した感じは、ナイキのAirMaxくらいのクッション性があり、足へのフィット感はAirMaxより良いです。外見からは、そんなに クッションの厚みがあるように見えませんが、内側から見ると意外に厚みがあることがわかります。また、AirMaxは、つま先あたりもフワフワした感じがありますが、そのような不自然さもなく、自然な感じがします。

　実は、Air Zoom RS+ も、まだ、履いてなくて、新品のままで、シューズだ貯まってしまいました。（笑）

47週目終了。2週連続増。

　ダイエット仲間の　じいさん　が第二次ダイエット生活を開始されたようです。最近、停滞気味の私にとっては励みになる出来事です。

　さて、47週目が終了しました。

週平均 67.5 キロ（前週比 +0.26 キロ。開始時から -15.9　キロ）
今朝(9月18日) 67.4 キロ

Weeks 体重[kg] 体脂肪[kg]
41        66.5        10.8
42        66.7        10.7
43        67.2        11.1
44        66.7        11.4
45        66.6        11.2
46        67.2        11.0
47        67.5        11.1

　47週目は、2週連続で増加してしまいました。46週目はBlogをサボったのですが、45週目から 0.6 キロ増えていますので、2週連続増で計 0.9キロも増えてしまいました。
　45週目も46週目も飲み会があったのが大きな理由と思われますが、いつもは週末に取り戻していました。この 2 週間は、その週末にワイン系をガブガブ飲んでしまったので、体重が増えても仕方がないと言えば仕方ありません。

　週平均で見ると、最も軽かったのが 41 週の 66.5 キロですから、ちょうど 1 キロ増えてしまったわけです。たった、1 キロのものですが、おなか周りに肉がついてきたようです。習慣を見直して改めなければ、ちょっとまずい状況かもしれません。

　でも、今週も来週も飲み会です・・・。

　ところで、NIKE TRIAX C8 HEART RATE MONITOR  のトランスミッターのベルト部が修理されて帰ってきました。その経緯は別稿でするとして、心拍数がモニターできるのは、何となく安心できます。やはりタイムだけでは、その日の体調がわかりにくいです。

アディダスパフォーマンスセンター広島

　アディダスパフォーマンスセンター広島がオープンしました。本通りヒルズという建物ができたのですが、その一階と二階にあるアディダス直営店です。

　何とかヒルズと言うと東京の森ビル関連を思い浮かべるのですが、それと比べると赤面してしまうほどの規模が小さい建物です。

　パフォーマンスセンターという言葉から、トレッドミルが置いてあって、シューズも走って試着ができるくらいはあるだろうと思っていましたが、そんなものはどこにもありませんでした。まあ、私が勝手に想像していただけですが・・・・

　また、少々床面積が狭いような気がします。これではトレッドミルすら置けんわねと思います。開店当初のせいか、店員さんが多すぎる感じです。スポーツオーソリティなんかとは、店員さん密度が比較にならないほど高い。でも、その方々と話をしてみるとあまり商品知識もないような感じで、少々残念な気がしました。直営店なので商品は豊富で見る分には楽しいのですが・・・・

　ちなみに、アディダスパフォーマンスセンター広島限定何とかには全く惹かれませんでした。

　また、開店日に行ったわけではないのですが、開店日に合わせて、mi adidas のキャラバンでも開催すれば良いのにとも思いました。

　少々期待外れの『アディダス・・・・・広島』でした。

http://www.adidas.com/jp/products/miadidas/index.asp?strCountry_adidascom=jp&strBrand_adidascom=performance

フィットネスミシュラン

　フィットネスミシュラン　（エンゾ早川著　自由国民社）　という本を読みました。結構おもしろいのでお奨めです。

　著者は、自転車屋のおやじさんで、自転車乗りで自転車レースも主宰しているようです。運動や健康についての薀蓄を語っています。

　この本の趣旨と少々異なる、コラムで面白い記述があるので紹介します。

ぼんくれジョガー

　私の店の前を、毎年｢ぼんくれジョガー｣り過ぎる。｢ぼんくれジョガー｣とはすなわち｢盆・暮れジョガー｣。夏の熱い盛りの｢お盆｣時期と、冬の寒い｢暮れ｣の時期にジョギングを始める人々のことだ。多くのサラリーマン達が休みになるこの時期に、ジョギングを始めるケースは結構多い。歳の頃は、３０代から５０代で、圧倒的に男性である。一見したところ約10～15kg程度の体重オーバーといったところか…。
　一時的に膨れ上がったその集団は、１日経つごとに１人減り２人減り、箱根駅伝のあと２日くらいは一時的に盛り返すのだが、やはﾘ２週間もするとほとんどいなくなり、また元の静けさを取り戻す。たまに｢おっ、走っているな｣と目で追うと、年中見かける､正真正銘の｢ジョガー｣である。これが毎年毎年、繰り返されるのだ。せっかくジョギング始めたのに、何故かくもみんな続かないだろうか？

（後略）　＊＊＊以下、動機について記述されている。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　私は今年の最初から走り始めてから約半年経ったので、ぼんくれジョガーには該当しないかもしれません。

　私が散歩やジョギングをするコースでは、多くの人にすれ違います。走り始めた2月頃から約数ヶ月間は毎朝すれ違っていた、古賀稔彦（柔道家）似の人とは最近逢わないなあ・・・・。それから、私のペットボトルをゴミ扱いにしてくれた親切な爺さんにもすれ違わない。どうしたんだろうか？もう80歳を越えていると思われますので、年齢的にはいつ何があってもおかしくないのですが、内心心配です。

　この方々とは別に、素晴らしいスピードで私を追い抜いて行く人々が増えました。少なくとも 4 人はいます。その時の私のスピードはキロ7分台から6分半程度のLSDなので亀のように遅いペースなのですが、あっと言う間においていかれます。　

　そろそろマラソンシーズンでトレーニングを開始した人々でしょう。皆さん、いい足していますので、結構な経験者だと想像しています。早くあんな足になりたいものです。

45週目終了。キープ。RunAway fly away.

週平均 66.6 キロ（前週比 -0.11キロ。開始時から -16.8キロ）
今朝(9月3日) 66.6 キロ

Weeks 体重[kg] 体脂肪[kg]
41        66.5        10.8
42        66.7        10.7
43        67.2        11.1
44        66.7        11.4
45        66.6        11.2

　45週目は微減というかキープでした。とりたてて特別な事がない一週間でした。

　ランニングの方は、走るスピードを落として走る時間を減らして歩く時間を増やして体の（積極的）休養を図りました。このせいか、気温が低くなったせいかはわかりませんが、体調は回復基調です。体調の回復基調についてもうひとつ思い当たるものとして、寝室のエアコンを使用しないようにしたことです。エアコンを使用すると夜中に暑さで目が覚めることがなく、ぐっすり寝ることができますが、体が冷えるせいか体がだるい感じがしました。特に、腰回りが重い感じになります。

　とは言っても、夜中に頻繁に目が覚めるのも辛いので、エアコンはつける日とつけない日を交互にしようと思います。

＊9月2日(日)
　日曜日も朝寝坊をしたのですが、10kmの距離走をやってみました。片道 1.4 キロのコースを 7往復です。
トータル　56分55秒 ラップ平均 8分08秒　キロ 5分48秒
　10キロが約 60 分ですので大したことないタイムですが、半年前は 500 メートルも走れなかった事を思えばずいぶんな進歩です。（＾＾；Ｖ）

＊　RunAwayは、ほんとにどこかへ飛んで行ってしまいました。
　9月2日（日）にRunAwayをつけての散歩していました。横断歩道から一歩踏み出したら、RunAwayの透明な蓋の方が外れてどこかへ飛んで行ってしまいました。トランスミッター本体は着色されているのですぐに見つかりましたが、蓋の方は見つかりませんでした。コンタクトレンズを探す人の気持ちがよくわかりました。（笑）
　こうなる強い予感はありましたが、この日がこんなに早く訪れるとは思いませんでした。（泣）

秋の気配 LSD 15km

　今朝、目がさめると、午前 6 時でした。少々寝坊してしまいました。慌てて起きて、ジョギングをしました。このところ、10km以上走っていないので、今日も10km走れれば良いだろうと思っていました。ですが、本日は天候が曇り。気温もいつもより低目で、走りやすかったので、結局15km走ってしまいました。

　1.4 (km)*11 (ラップ) ＝15.4 (km) を、ラップ平均　分16秒 キロ 6分37秒 時間 1時41分59秒 でした。

　秋の気配と共に、8月29日に書いたばかりの、夏の疲れもだんだん抜けていっているようです。

　ところで、これも書いたばかりの、RunAway　Adapter for iPod Sports Kit　ですが、早くも壊れてしまいました。トランスミッターを入れるケースとレースに通す部分が、買った時はカチッという音でロックしていました。これが、クリック感が全くなくなり、勝手に回転する状態になりました。これでは、レースから外れて飛んでいくのも時間の問題だろうと思います。何だ？この製品は？という感じです。