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2008年7月28日 (月)

92週目終了。最軽量に戻る。

Taujyuu_92w  週平均 63.6 キロ(前週比  -0.54 キロ。開始時から、 -19.8 キロ) 7月28日(月)の体重は、63.2キロです。

 ほぼ90週目と同じの最低体重レベルに戻りました。おそらく、先週は、週末の運動で大幅に減少したので”水太り”だったと思われます。

Taishibou_92w

 今週の土曜日は四国に、”南無大師遍照金剛” の旅に出かけていました。バスツアーで、朝 7 時広島駅集合、夜 20 時広島駅解散という、時間的には非常にハードなツアーでした。バス車内も屋外もとにかく暑いので水分補給が多く、しかも運動することなく過ごしたために、またもや”水太り”に(?)

 7 月 28 日には、その水分を朝夕の自転車で絞りました。その間をはさんで、昼食には例年の如く『柳橋 ○たに』で、うな重をいただきました。今年はうなぎに関して産地偽装などいろいろ悪い事件がありましたが、例年通りおいしいうなぎでしたし、店内も賑わっていました。ただし、折角のうなぎのパワーを午後に自転車で相当消費してしまいましたが(笑)
 
 ということで、概略、もとの軽い体重に戻りました。でも、私の場合の体重って結局水分の多寡に一喜一憂しているようで一抹の空しさを覚えてしまいます。

7月26日(土) 四国八十八ヶ所巡り
7月27日(日) 自転車 朝 72キロ、昼うな重、夕 44キロ 

Weeks  体重[kg]  体脂肪[kg]       体脂率[%]

88           65.2            9.4           14.5
89           64.3            9.3           14.4
90           63.5            9.0           14.2
91           64.1            8.5           13.2
92           63.6            8.6           13.5

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