100週目終了。失われた四ヶ月？

   　久々の体重報告です。体重の計測を始めてからついに　100　週目になりました。

　週平均 　66.0　キロ（前週比  -0.46 キロ。開始時から、 -17.4 キロ)　9月22日（月）の体重は、64.9キロです。

Weeks　　体重[kg] 　体脂肪[kg]       体脂率[%]

96           66.2           10.3           15.5
97           65.6            9.7           14.8
98           65.9            9.9           15.0
99           66.5          10.0           15.0
100         66.0           10.1           15.3

　このところの 5 週間、66キロ付近をうろちょろしています。そして、これは今年の 5 月中旬( 80 週付近）のレベルです。失われた四ヶ月。暑い夏の間に下がっていたのに、お盆休みについた脂肪が落ちません。『少年老い易く、学成り難し』ではなくて、『脂肪つき易く、体重減り難し』という感じです（笑）。

　ただ、5月中旬に比べると、体脂肪量は 1 キロ程度減少しています。おそらく、自転車によって足の筋肉がついたせいと思われます。ん？という事は、脂肪減によって体重は減りにくくなっているという事？？

いずれにしても、朝計測の体脂肪率は15％前（夕方は、もう少し減りますが）なので、まだまだ減り代はありますので、これから節制する予定・・・。

　今朝の体重が、65キロ程度と軽目なのは、昨日の日曜日にジョギングで大量の汗をかいたためと思われます。夏場に体重が落ちていたのも、汗をよくかいていたからだったりして・・・・