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2008年9月23日 (火)

100週目終了。失われた四ヶ月?

Taijyuu080922_5    久々の体重報告です。体重の計測を始めてからついに 100 週目になりました。

 週平均  66.0 キロ(前週比  -0.46 キロ。開始時から、 -17.4 キロ) 9月22日(月)の体重は、64.9キロです。

Weeks  体重[kg]  体脂肪[kg]       体脂率[%]

96           66.2           10.3           15.5
97           65.6            9.7           14.8
98           65.9            9.9           15.0
99           66.5          10.0           15.0
100         66.0           10.1           15.3

 このところの 5 週間、66キロ付近をうろちょろしています。そして、これは今年の 5 月中旬( 80 週付近)のレベルです。失われた四ヶ月。暑い夏の間に下がっていたのに、お盆休みについた脂肪が落ちません。『少年老い易く、学成り難し』ではなくて、『脂肪つき易く、体重減り難し』という感じです(笑)。

 ただ、5月中旬に比べると、体脂肪量は 1 キロ程度減少しています。おそらく、自転車によって足の筋肉がついたせいと思われます。ん?という事は、脂肪減によって体重は減りにくくなっているという事??

いずれにしても、朝計測の体脂肪率は15%前(夕方は、もう少し減りますが)なので、まだまだ減り代はありますので、これから節制する予定・・・。

 今朝の体重が、65キロ程度と軽目なのは、昨日の日曜日にジョギングで大量の汗をかいたためと思われます。夏場に体重が落ちていたのも、汗をよくかいていたからだったりして・・・・

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